腰酸背痛吃什么

2022-11-19來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀腰酸背痛可能是由于腰部著涼、腎虛等原因引起的，可以通過飲食調(diào)理，如羊腎、韭菜、龍眼等；或者藥物調(diào)理如右歸丸、大補(bǔ)陰丸等。腰酸背痛患者建議盡早就醫(yī)，明確原因，盡早采取治療措施。接受治療癥狀緩解后，應(yīng)更加注意自身日常生活管理，避免復(fù)發(fā)。...

　　腰酸背痛可能是由于腰部著涼、腎虛等原因引起的，可以通過飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理，具體如下：

　　一、飲食調(diào)理

　　1、羊腎

　　羊腎味甘、性溫，食用后是能補(bǔ)腎氣，益精髓的，可以用于因腎虛勞損所導(dǎo)致的腰酸背痛、耳鳴耳聾等癥狀。

　　2、韭菜

　　韭菜味辛，性溫，入胃、肝、腎經(jīng),溫中行氣、補(bǔ)肝腎、暖腰膝。對緩解腰肌勞損、扭傷等導(dǎo)致的腰痛有一定作用。

　　3、龍眼

　　龍眼能夠補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉。其中富含的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素，還具有抗疲勞、補(bǔ)充能量、止痛的效果。

　　二、藥物調(diào)理

　　1、中藥調(diào)理

　　如果伴有腰膝酸軟冷痛、惡寒怕冷、手腳發(fā)涼，多為腎陽虧虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用右歸丸、金匱腎氣丸等。如果伴有腰酸、潮熱盜汗、會有夜尿頻，多為腎陰虧虛，可以服用左歸丸、大補(bǔ)陰丸。伴有項背僵痛、活動后好轉(zhuǎn)，多為氣血運行不暢，可以服用葛根湯合獨活寄生湯。

　　2、西藥調(diào)理

　　另外腰酸背痛一般是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇非甾體消炎的藥物，比如如艾瑞昔布、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等。

　　腰酸背痛患者建議盡早就醫(yī)，明確原因，盡早采取治療措施。接受治療癥狀緩解后，應(yīng)更加注意自身日常生活管理，避免復(fù)發(fā)。

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