濕氣重一般有哪些癥狀

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們都喜歡長時間處在空調(diào)房內(nèi)，導致身體的濕氣也越來越重，濕氣重一般有哪些癥狀？

濕氣重一般有哪些癥狀

濕氣重的人舌體較肥、舌質(zhì)較輕、舌苔較厚膩。 濕氣重的人手心、腳底還會經(jīng)常出冷汗，并可能出現(xiàn)關節(jié)、身體酸痛、疼痛等癥狀。除了一些患有類風濕性關節(jié)炎的老人外，現(xiàn)在越來越多的年輕人因為體內(nèi)濕氣重，也出現(xiàn)了類風濕性關節(jié)炎等。 另外，濕氣重的人還會有口臭、體臭、食欲不振、腹脹、白帶增多等癥狀。

如果身體過于潮濕，可以多吃利濕除濕的食物，少吃或不吃一些甜、油膩、難消化、生冷、辛辣的食物。 另外，在運動方面，可以結合適當?shù)倪\動，也可以很好的去除體內(nèi)的水分。 如果生活環(huán)境濕度過大，應避免在濕度較大的地方睡覺，保持衣服或被褥干燥，避免衣服和被子過濕。

 另外也可以用艾灸，或者用生姜、花椒等，或者用艾葉泡腳，也可以起到很好的祛寒除濕的作用。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。