怎么知道自己排卵了

女性排卵期通常是在下次月經前14天左右排卵，那么怎么知道自己是否排卵

怎么知道自己排卵了

知道自己排卵的方法有：在排卵期可以通過觀察白帶和體溫的變化，確定是否排卵，也可以用排卵試紙或者彩超檢測排卵情況。由于受體內激素的影響，排卵期白帶會發(fā)生變化，分泌量增多，出現透明拉絲狀，并且體溫也會出現波動，排卵日體溫最低，排卵結束后基礎體溫會上升。

也有少數女性排卵期出現輕微腹痛或者少量出血，因為卵泡破裂刺激子宮內膜引起疼痛持續(xù)時間，長排卵結束以后，一般癥狀就會消失，如果排卵癥狀不明顯，建議用排卵試紙檢測或者去醫(yī)院檢測卵泡的發(fā)育情況，確定是否排卵。若使用排卵試紙進行檢測，當排卵試紙顯示為強陽性時，說明已經排卵。

排卵期宜注意休息，注意外陰衛(wèi)生，避免性生活頻繁，隔日與排卵期同房。同時，建議鍛煉身體，注意不要抽煙喝酒。出血量大時，請及時到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生合理服用止血藥。出血期間，最好不要同室以免引起婦科感染。腹痛嚴重的，最好到醫(yī)院超聲檢查，排除盆腔炎癥等可能，注意腹部保暖，不吃刺激性食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。