陽虛吃什么好

陽虛影響到夫妻生活，讓人的幸福感下降，影響到人的工作和生活。陽虛吃什么好？

陽虛吃什么好

腎虛可分為陰虛和陽虛。 根據(jù)中醫(yī)理論，補腎的關(guān)鍵是先鑒別是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛。  陽虛者多食性溫，有補腎陽暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、五花肉、擔(dān)苓、韭菜、辣椒、刀豆、桂皮等。 陽虛便秘者宜吃溫潤通便的食物，如核桃仁、干貝、海參、海蝦等。陽虛腹瀉的人更適合吃溫補和止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等。

核桃仁（核桃）。 性味甘溫，屬腎、肺經(jīng)。 作用，補腎壯腰，固精止滯，溫肺平喘，潤腸通便。 此食物適用于脾腎陽虛所致的便秘，以及腸燥所致的便秘。 熱證、陰虛火旺、腹瀉者不宜食用。

羊肉性味甘溫，歸腎、脾經(jīng)。 食物的作用：補虛益氣，溫中溫下。 適用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛寒惡心。 熱證、陰虛火旺、生瘡者不宜食用，不宜與蕎麥、南瓜同食。陽虛者平時可以吃熱食或溫食，但不宜過多，否則會損傷津液，引起陰虛火旺的癥狀。 希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。