發(fā)燒燒恒溫了

　　發(fā)燒指發(fā)熱，發(fā)熱燒恒溫了可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或緊張、女性排卵期、上呼吸道感染、急性腎盂腎炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體新陳代謝加快，肌肉收縮產(chǎn)生大量熱量，血液循環(huán)加速，導(dǎo)致體溫升高。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，身體散熱需要一定時(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)體溫維持在較高水平的情況。停止運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)在通風(fēng)良好的地方休息，解開(kāi)衣物，讓身體自然散熱。可以用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱。

　　2、情緒激動(dòng)或緊張

　　當(dāng)人情緒激動(dòng)或緊張時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌激素使心跳加快，代謝增強(qiáng)，從而導(dǎo)致體溫升高。情緒波動(dòng)較大時(shí)，這種體溫升高可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，出現(xiàn)燒恒溫的現(xiàn)象。嘗試通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松心情，緩解緊張情緒。

　　3、女性排卵期

　　女性在排卵期時(shí)，體內(nèi)的孕激素水平升高，孕激素具有升溫作用，會(huì)使基礎(chǔ)體溫比平時(shí)升高0.3℃-0.5℃，且可能會(huì)維持一段時(shí)間，導(dǎo)致體溫相對(duì)恒定在較高水平。這是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊處理。注意保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，飲食清淡即可。

　　4、上呼吸道感染

　　病毒或細(xì)菌感染上呼吸道后，會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，釋放炎癥介質(zhì)，刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫調(diào)定點(diǎn)上移，導(dǎo)致體溫升高。當(dāng)感染得到一定控制，但尚未完全消除時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)體溫維持在較高水平的情況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林片、布洛芬膠囊、磷酸奧司他韋膠囊等藥物改善癥狀。

　　5、急性腎盂腎炎

　　主要是細(xì)菌感染腎臟腎盂及腎實(shí)質(zhì)引起的炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)，釋放內(nèi)毒素等致熱物質(zhì)，引起體溫升高。在感染未被徹底控制時(shí)，體溫可能會(huì)持續(xù)在較高水平。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、頭孢克肟顆粒、左氧氟沙星片等藥物緩解不適。

　　平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，幫助身體恢復(fù)。