吃了維生素b族拉稀正常嗎

2023-03-25來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀拉稀指的是腹瀉。一般情況下，吃了維生素B族腹瀉一般是不正常的。腹瀉可能是個(gè)體腸胃敏感、腹部受涼、過量服用、藥物過敏、腸道菌群失調(diào)癥等原因?qū)е碌?。此外，腹瀉還可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，飲食方面患者還要注意清淡，避免食用油膩、辛辣的食品。...

　　拉稀指的是腹瀉。一般情況下，吃了維生素B族腹瀉一般是不正常的。腹瀉可能是個(gè)體腸胃敏感、腹部受涼、過量服用、藥物過敏、腸道菌群失調(diào)癥等原因?qū)е碌?，需要通過一般治療、藥物治療等方法對(duì)癥處理。具體分析如下：

　　1、個(gè)體腸胃敏感

　　有些人的胃腸道比較敏感，對(duì)新攝入的物質(zhì)適應(yīng)能力較差。維生素B族補(bǔ)充劑進(jìn)入胃腸道后，會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生一定刺激，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，從而引發(fā)腹瀉。一般無需特殊處理，隨著身體逐漸適應(yīng)，腹瀉情況可能會(huì)慢慢改善。

　　2、腹部受涼

　　腹部受涼主要是由于腹部保暖不到位，或者吃了生冷寒涼的食物，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲下降、發(fā)熱等癥狀。建議注意腹部保暖，可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，從而緩解腸道痙攣。

　　3、過量服用

　　當(dāng)攝入的維生素B族劑量超過身體的吸收和代謝能力時(shí)，多余的部分會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生滲透性作用，使腸道內(nèi)的水分增多，進(jìn)而引起腹瀉。建議立即停止服用，適量喝一些溫水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水，同時(shí)密切觀察腹瀉癥狀是否減輕。

　　4、藥物過敏

　　每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有些人會(huì)對(duì)維生素B過敏，食用后會(huì)引起腸道的刺激性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止使用維生素B，口服維生素C片、氯雷他定片等藥來緩解癥狀，平時(shí)不要吃辣椒、花椒等刺激性的食物。

　　5、腸道菌群失調(diào)癥

　　腸道菌群失調(diào)癥會(huì)引起腸道內(nèi)有益菌群的缺失，從而引起腸道的消化和吸收能力下降，引起腸道疼痛、腹瀉等癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物，日常生活中要注意作息，避免熬夜。

　　此外，腹瀉還可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，飲食方面日常還要注意清淡，避免食用油膩、辛辣的食品。

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