燈籠果的功效與作用有哪些

　　燈籠果是一種漿果，它的成熟果食甜美清香，主要的功效與作用有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開(kāi)胃健食、清熱消暑、止咳化痰、養(yǎng)血養(yǎng)顏等，分析如下：

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　適當(dāng)食用燈籠果可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。燈籠果的糖分、有機(jī)酸及維生素的含量都很高，還含胡蘿卜素、鐵、鋅等礦物質(zhì)，食用以后可以滿足身體多器官對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要。

　　2、開(kāi)胃健食

　　吃燈籠果還具有開(kāi)胃的功效。燈籠果含有大量的植物酸，在食用之后會(huì)促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲和消化功能，食欲不佳的人可以適當(dāng)食用。

　　3、清熱消暑

　　燈籠果是一種寒性水果，很適合夏季食用。無(wú)論是直接鮮食、榨汁還是制作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣。

　　4、止咳化痰

　　食用燈籠果還可以止咳化痰，對(duì)人類的咳嗽、痰多等癥狀有明顯的緩解功效。另外，還可以提高人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　5、養(yǎng)血養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏也是燈籠果的功效。含有大量的維生素C，鐵元素的含量也很高，食用之后能促進(jìn)血紅蛋白的合成，起到造血補(bǔ)血的功效。食用之后使面色紅潤(rùn)，具有較好的美容功效。

　　燈籠果可以制作成果醬、果汁、果脯等食品，也可以用于釀酒和制作飲料。