艾灸多久做一次

艾灸，是一種很好的中醫(yī)養(yǎng)生方式。是艾條點(diǎn)燃后用來熏蒸身體的一定部位或者經(jīng)絡(luò)，能夠補(bǔ)助人體的正氣，促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的抵抗力。那么，艾灸多久做一次呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

艾灸多久做一次

一般來說，艾灸多久做一次要根據(jù)具體情況來定。如果身體癥狀比較嚴(yán)重，則一天灸一次是可以的，但前提是身體能吃得消。如果是一些慢性疾病，則可慢慢來，可從一天灸一次到灸半個(gè)月左右，然后在休息兩天后，在一天灸一次。如果感覺身體舒服很多的話，也可選擇隔天艾灸或一個(gè)星期灸2~3次。如果是單純的為了保健而艾灸，可每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右來改善不適感。但需注意，糖尿病、孕婦不適宜艾灸。還有就是艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程中，忌喝冷水、吃涼飯。且在女性特殊時(shí)期，是不能艾灸的，最好是不要在患者身體處于興奮狀態(tài)下進(jìn)行艾灸。

知識(shí)拓展：艾灸的作用

1、行氣活血

因?yàn)闅馐巧矗獮槲镔|(zhì)基礎(chǔ)。氣血充足，則人的生命活動(dòng)不可以正常運(yùn)行，反之就有可能生病。而通過艾灸，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，并且可以提升中氣，達(dá)到養(yǎng)生和保健的目的。此外，艾灸還有溫中補(bǔ)氣的作用。

2、溫通經(jīng)絡(luò)

因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸。如果病邪侵入經(jīng)絡(luò)，其閉阻不通，則會(huì)引發(fā)疾病。而艾灸是借助其溫?zé)峒∧w的作用，以活血通絡(luò)，達(dá)到治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)疲阻所引起的各種病癥。

3、調(diào)和陰陽

因?yàn)槿梭w陰陽的平衡，是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。而運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，以達(dá)到調(diào)和陰陽的功效。此外，艾灸還可用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證。如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀，以及女性崩漏長(zhǎng)久不愈等。同時(shí)，也可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

以上就是關(guān)于艾灸多久做一次的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。