手腳皸裂是缺少什么維生素
2023-04-07來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀手腳皸裂,可能是缺乏維生素A、缺乏維生素B2、缺乏維生素B3等。此外,缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脆弱,從而引起手腳皸裂。平時(shí)還需要注意保持皮膚清潔、保濕,避免過(guò)度清潔和摩擦,有助于減少皮膚干燥、皸裂的發(fā)生。 ...
手腳皸裂,可能是缺乏維生素A、缺乏維生素B2、缺乏維生素B3等。
1、缺乏維生素A
維生素A是維持皮膚健康的重要營(yíng)養(yǎng)素,缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)化,從而引起手腳皸裂。可以在日常飲食中多食用胡蘿卜,動(dòng)物肝臟,魚類以及紅薯,番茄,蘋果等食物進(jìn)行維生素A的補(bǔ)充。
2、缺乏維生素B2
維生素B2是維持皮膚健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一,缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑,從而造成手腳皸裂的情況??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B2片,起到一定的改善作用。
3、缺乏維生素B3
維生素B3是維持皮膚健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一,缺乏維生素B3會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,從而引起手腳皸裂。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B3片的,也可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜。
此外,缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脆弱,從而引起手腳皸裂。平時(shí)還需要注意保持皮膚清潔、保濕,避免過(guò)度清潔和摩擦,有助于減少皮膚干燥、皸裂的發(fā)生。
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