夏天身上一陣一陣發(fā)冷起雞皮疙瘩
導讀身上一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩，可能與寒冷、高熱、心理因素等有關。此外，身體一陣一陣發(fā)冷起雞皮疙瘩可能是蕁麻疹引起的，蕁麻疹是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應。建議患者及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 ...
身上一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩，可能與寒冷、高熱、心理因素等有關。當出現(xiàn)身上一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩現(xiàn)象時，首先需明確產(chǎn)生的原因，針對性處理。
1、寒冷
當人體處于寒冷環(huán)境，機體需要增加產(chǎn)熱能量，抵御寒冷，肌肉會發(fā)生收縮現(xiàn)象，產(chǎn)生身上一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩的現(xiàn)象，這時不需處理，當人體脫離寒冷環(huán)境后，此現(xiàn)象可消失。
2、高熱
當人體處于高熱或超高熱的狀態(tài)時，身上會產(chǎn)生一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩的現(xiàn)象。因為機體受到病毒或細菌等微生物侵襲后，體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)，造成機體產(chǎn)熱大于散熱，從而引起發(fā)冷、雞皮疙瘩等癥狀。此時建議患者采取緊急降溫措施，包括頭部敷退熱貼、溫水擦浴身體等物理降溫措施，或者在醫(yī)生指導下進行藥物治療。
3、心理因素
當人體處于極度的緊張、悲痛、恐懼時或罹患精神類疾病時，也可發(fā)生身上一陣陣的發(fā)冷起雞皮疙瘩，此時需要及時到醫(yī)院就診，接受心理疏導，或在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)靜藥物等治療。
此外，身體一陣一陣發(fā)冷起雞皮疙瘩可能是蕁麻疹引起的，蕁麻疹是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應。也可能是生理性因素導致。建議患者及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。
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問孕晚期出現(xiàn)水腫怎么緩解
答
孕晚期出現(xiàn)水腫，可以通過以下幾種方法緩解：
1.調(diào)整飲食：減少高鹽食物的攝入，控制食鹽量，避免腌制食品。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、豆制品和瘦肉等，同時多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如苦瓜、冬瓜、芹菜、蘋果等。適當控制飲水量，避免體內(nèi)水鈉潴留。
2.選擇合適的姿勢和體位：避免長時間站立或久坐，注意姿勢調(diào)節(jié)，不要蹺二郎腿。睡覺時盡量采用左側(cè)臥位，并抬高下肢，以促進血液回流，減輕水腫。
3.穿著寬松的衣物：避免穿過緊的鞋襪和褲子，以免影響下肢的血液回流。穿著寬松舒適的衣物和鞋子，有助于減輕水腫。
4.按摩和熱敷：每日可用熱水泡腳，熱敷、按摩水腫部位，有助于促進血液循環(huán)，減輕水腫。但要注意按摩力度適中，避免過度按摩造成不適。
如果水腫癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)檢查。
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問孕婦腳腫怎么辦
答孕婦腳腫時，可以采取以下措施緩解： 1.避免長時間站立：長時間站立會增加下肢血管的壓力，加重腳腫的癥狀。孕婦應避免長時間站立，尤其是在孕晚期，可以選擇坐著休息或躺著休息來緩解腳腫。 2.活動雙腳：通過活動雙腳來促進下肢血液循環(huán)，如將雙腳平放在地上，用腳趾輕輕抓地，然后將腳板向外轉(zhuǎn)動，重復幾次后再將雙腳抬起，在空中做類似踩踏自行車的動作。 3.足部按摩：用手指輕輕按摩足部，從腳趾向腳心方向按摩，每次按摩5-10分鐘，可以促進血液循環(huán)，緩解腳腫的癥狀。 4.睡前泡腳：將雙腳浸泡在溫水中，水的高度可以超過腳踝，然后輕輕按摩雙腳，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。 如果孕婦腳腫癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
