游泳對心臟的影響

一般情況下，游泳對心臟有一定的好處，并不會給心臟帶來不利的影響。具體分析如下：

游泳是一種有氧運(yùn)動，在游泳時(shí)能夠加快體內(nèi)的血液循環(huán)，還能讓心臟供血量變多，讓心臟得到鍛煉，使心肌變得發(fā)達(dá)，同時(shí)心臟收縮能力會比較強(qiáng)，心臟在搏動時(shí)會擠出很多的血液，所以適當(dāng)?shù)挠斡緦π呐K健康帶來有利的影響。在游泳時(shí)皮膚或者淺表的血管會出現(xiàn)收縮，能夠使周圍血管的外周血液流進(jìn)到心臟以及深部組織，血液在管腔里流動，速度會比平時(shí)有較大的沖擊，能夠加速血液循環(huán)，同時(shí)還能夠改善血管壁彈性，同時(shí)游泳對于降低血壓以及血脂都有很大的好處，長期游泳對于心肺功能也有很大的好處。

除此之外，如果本身患有心臟病的人，要避免游泳，在游泳時(shí)可以游30分鐘左右，在游泳后一定要注意身體保暖，避免著涼。