糖尿病能吃100%純黑巧克力嗎

　　一般情況下，糖尿病患者可以適量食用100%純黑巧克力，但是需要注意控制食用量。具體分析如下：

　　100%純黑巧克力屬于純正的黑巧克力，糖含量、鈉含量以及脂肪含量都是相對(duì)比較低的，糖尿病患者可以適量的進(jìn)行食用。但需注意不能過量食用，因?yàn)榧兒谇煽肆σ灿幸欢ǖ臒崃?，過多食用會(huì)使總攝入量超標(biāo)，從而影響血糖。100%的黑巧克力，對(duì)人的身體存在一定的益處，如補(bǔ)充能量、調(diào)整心情、緩解便秘，以及保護(hù)心血管等。對(duì)糖尿病患者可以提高基礎(chǔ)代謝率，適量的對(duì)于體重的控制有一定的好處。

　　糖尿病病人都應(yīng)規(guī)律檢測(cè)自己的血糖，觀察保持血糖的平穩(wěn)，并且關(guān)于糖化血紅蛋白，可以在治療之初每三個(gè)月檢測(cè)一次。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量、減輕體重，同時(shí)增加胰島素的敏感性。因此，糖尿病患者應(yīng)增加體育活動(dòng)。