米粉是發(fā)物嗎

　　米粉一般不是發(fā)物，建議適量吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。具體分析如下：

　　米粉通常是以大米為原料制成的食物，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用后可幫助提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。發(fā)物通常指的是富有營(yíng)養(yǎng)或刺激性，且比較容易引起舊病發(fā)作或加重已發(fā)疾病的食物，而米粉比較溫和，沒(méi)有刺激性，也不會(huì)對(duì)病情恢復(fù)造成不利影響，因此不是發(fā)物。但要注意不能長(zhǎng)期大量吃米粉，以免對(duì)胃腸道正常消化功能造成影響，引起消化不良。

　　建議平時(shí)全面均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃白菜、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，促進(jìn)身體健康。