109/75mmHg血壓正常不正常

　　109/75血壓通常指的是高壓109mmHg，低壓75mmHg，該情況一般屬于正常。

　　血壓的正常范圍值是低壓60~80mmHg之間，高壓則在90~120mmHg之間，而在測量血壓時血壓為109~75mmHg，說明血壓沒有任何異常，建議定期測量血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，一定要及早到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過做進(jìn)一步的相關(guān)檢查，來明確血壓升高的原因后，再及時的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理或者治療，從而避免血壓持續(xù)性增高引發(fā)高血壓，給身體的健康帶來不利的影響。

　　在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，三餐定時定量，不暴飲暴食，不長時間的熬夜，保證充足的睡眠時間，飲食方面也需要避免吃一些高膽固醇、高熱量、高脂肪類食物。