長期不吃米飯會影響月經(jīng)嗎

　　長期不吃米飯，若用其他主食代替，一般不會影響月經(jīng)。但若其他主食也不吃，則會影響到女性月經(jīng)，危害女性健康，要注意合理飲食。具體分析如下：

　　1、不會影響

　　米飯是碳水化合物的主要來源，能補充身體所需的營養(yǎng)和能量，若長期不吃米飯，但是用其他主食代替，如饅頭或粗糧等，只要能維持身體正常的碳水化合物攝入，一般不會影響女性正常的月經(jīng)。

　　2、會影響

　　若女性由于減肥或其他因素長期不吃米飯，也不吃其他主食，就可能會導(dǎo)致體內(nèi)能量不足，影響正常的激素水平，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)影響月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥狀。

　　長期不吃米飯對身體的影響較大，要注意平時規(guī)律飲食和生活，避免節(jié)食減肥，一旦由于節(jié)食出現(xiàn)月經(jīng)異常情況，應(yīng)及時檢查調(diào)理。