棘骨是哪個位置

棘骨，也稱為脊柱突起，是人類脊柱的一部分，是椎骨的一個突起，位于椎骨的背側(cè)。

棘骨的主要作用是保護脊髓和神經(jīng)根不受外界壓力和損傷，同時也起到支撐脊柱的作用。棘骨上的棘突和橫突是肌肉、韌帶和其他軟組織的附著點，可以幫助維持身體的姿勢和運動的平衡。除此之外，棘骨還參與到胸廓和呼吸運動的調(diào)節(jié)中?？偟膩碚f，棘骨在保護脊柱和神經(jīng)的同時，也對人類的運動和生理功能發(fā)揮著重要的作用。

保護棘骨的方法主要是通過預(yù)防和減少外力的作用，以及增強棘骨周圍的肌肉力量和柔韌性來實現(xiàn)。要定期進行身體檢查，特別是在脊柱和背部疼痛等癥狀出現(xiàn)時，及時進行治療，以預(yù)防和減少棘骨的損傷。在進行高風(fēng)險的體育活動和運動時，還要佩戴適當(dāng)?shù)姆雷o裝備，如護具、護腰帶等。