黑鱈魚的營養(yǎng)價值及功效

　　黑鱈魚屬于海產(chǎn)品的一種，并不具有什么功效，達(dá)不到與藥物同等的功效，但是其中含有一定的營養(yǎng)成分，對人體也有一定的幫助。具體分析如下：

　　黑鱈魚屬于海鮮食物的一種，里面含有較豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鎂、維生素、氨基酸、脂肪等，合理攝入對身體的健康有諸多好處，可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

　　黑鱈魚的營養(yǎng)價值雖然較高，但是不可以一次性吃太多，因?yàn)槔锩婧幸欢ǖ墓?，可能會對身體有害，而且會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。有過敏史或痛風(fēng)史的人群慎用。