生吃白菜有什么危害
導(dǎo)讀適量生吃白菜,對(duì)人體沒(méi)有危害。大量吃可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化功能下降等危害。白菜粗纖維含量高,大量生吃容易造成消化負(fù)擔(dān)加重引起腹脹??赡軙?huì)出現(xiàn)腹瀉,主要是白菜含水量較高引起的。經(jīng)常大量吃沒(méi)有做熟的白菜,還會(huì)導(dǎo)致腸道感染,使消化功能下降。...
適量生吃白菜,對(duì)人體一般沒(méi)有危害。大量吃,可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化功能下降等危害。具體內(nèi)容分析如下:
1、腹脹
白菜粗纖維含量比較高,大量生吃容易造成消化負(fù)擔(dān)加重,使纖維素在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),過(guò)度發(fā)酵產(chǎn)生氣體,引起腹脹。
2、腹瀉
可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的危害,主要是白菜含水量比較高,同時(shí)具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果,使大便含水量增加引起。
3、消化功能下降
經(jīng)常大量吃沒(méi)有做熟的白菜,還會(huì)導(dǎo)致腸道感染細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等病原體的風(fēng)險(xiǎn)提高。造成腸道出現(xiàn)炎性病變,使消化功能下降,經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、胃酸、胃痛等癥狀。
另外,還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。出現(xiàn)不適時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)治療進(jìn)行控制。