中老年可以吃葉酸嗎

　　中老年患者一般是可以吃葉酸的。具體情況分析如下：

　　葉酸對于所有年齡段的人都是必需的營養(yǎng)素之一，它在細胞分裂和生長、DNA合成以及紅細胞的生成等方面起著重要作用。中老年人由于飲食習慣的改變、年齡的增長，吸收能力會出現(xiàn)下降，同時身體對于葉酸的需求量會增加，造成機體內(nèi)葉酸不足，所以一般是可以吃葉酸的，適量攝入不僅能夠增強機體免疫力，還能夠在一定程度上預防貧血癥狀產(chǎn)生。

　　在攝入葉酸時還要注意必須在醫(yī)生指導下進行，避免一次性攝入過多。