懷孕初期能吃巧克力嗎

懷孕指妊娠，妊娠初期能吃巧克力，但如果自身脂肪含量過高則不能吃巧克力。具體分析如下：

1、能吃

巧克力中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，如果妊娠初期自身營養(yǎng)成分?jǐn)z入過低，適當(dāng)吃巧克力可以提高身體素質(zhì)，為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但在吃巧克力時還需適量。

2、不能吃

巧克力中還含有大量的脂肪、糖分等成分。如果妊娠初期自身脂肪含量過高，或是血糖值過高，吃巧克力可能會導(dǎo)致肥胖癥、孕期高血糖等，使妊娠期間身體所受到的壓力增大，嚴(yán)重的情況下還可能導(dǎo)致胎兒體積過大，加大生產(chǎn)難度。

建議在妊娠期間注意飲食，合理搭配，減少食用高油脂、高糖、高鹽類食物，適當(dāng)進(jìn)行孕期運(yùn)動，如瑜伽、體操等。保持良好的心情，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。