孕婦血糖高可以吃什么水果

　　孕婦血糖高可以吃西紅柿、蘋果、獼猴桃等水果。具體分析如下：

　　1、西紅柿

　　西紅柿中含有葉酸、蛋白質(zhì)、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，且其糖分含量較低，因此孕婦血糖高可以適量吃西紅柿，還可以輔助降低胎兒出現(xiàn)畸形的情況。

　　2、蘋果

　　蘋果的味道偏酸，且其中含有膳食纖維、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到調(diào)節(jié)胃腸功能的效果，血糖高的孕婦食用后，可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌，起到調(diào)節(jié)血糖的效果。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃中含有大量的維生素C、低鈉高鉀等成分，能夠降低膽固醇的吸收，防止血糖過高，

　　除此之外，孕婦血糖高可以吃柚子。建議血糖高的孕婦在妊娠期間減少食用含糖量過高的食物，飲食方面需要以合理搭配為主，忌食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行孕期鍛煉，提高身體素質(zhì)。