姨媽期間不吃東西也會胖嗎

　　姨媽期間是指月經(jīng)期，月經(jīng)期不吃東西也有胖的可能性，但是通常是暫時的，不用擔(dān)心。由于月經(jīng)期女性身體虛弱，不建議不吃東西，以免影響健康。

　　月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液、脫落的陰道上皮細胞等物質(zhì)組成，性狀為黏液性。正常月經(jīng)具有周期性及自限性，月經(jīng)期是出血的第1日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時間，一般為21～35日，平均28日。

　　一般情況下，部分女性可能會因為體質(zhì)問題出現(xiàn)水腫的情況，可能會導(dǎo)致體重增加，造成長胖的情況，但是這種情況是暫時的，隨著月經(jīng)結(jié)束，體重會逐漸恢復(fù)。但是，女性在月經(jīng)期身體比較虛弱，不吃飯可能會引起低血壓、低血糖、頭暈、感染、營養(yǎng)不良、貧血、免疫力下降等情況，不利于身體健康。所以女性在月經(jīng)期應(yīng)該吃一些有營養(yǎng)的東西，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，及時補充身體所需營養(yǎng)，以及新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、草莓、西紅柿、山藥等。

　　女性平時應(yīng)該少吃生冷或者寒性的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜、冰啤酒；做好保暖工作，多穿衣服，避免腹部著涼。