柑橘是涼性還是熱性

　　柑橘不是涼性也不是熱性，從中醫(yī)范疇上來講，柑橘類的食物屬于溫熱性的食物。

　　溫熱性的食物與熱性不同之處是，溫熱性質(zhì)的食物并不會增加人體內(nèi)部熱量，也不會引起明顯的熱感，通過升溫的方式調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。而熱性食物是指能夠增加人體內(nèi)部熱量、產(chǎn)生熱感、加速新陳代謝的食物。

　　柑橘類水果屬于溫熱性質(zhì)的食物，主要是因為其味道酸甜、性溫、味辛，有散寒、化痰、開胃、促進消化的作用。、還富含維生素C和多種抗氧化劑，具有增強免疫力、抗氧化、抗炎、保護心血管等多種益處。

　　每個人的體質(zhì)和狀況不同，柑橘類水果的溫熱性質(zhì)可能會對某些人產(chǎn)生不同的影響。食用過多時可能會出現(xiàn)口腔潰瘍、消化不良、口渴等不適癥狀，因此在食用柑橘類水果時需要根據(jù)自身情況進行調(diào)整。