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來大姨媽可以吃芒果嗎

2023-04-21來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀來月經(jīng)通常可以適量吃芒果。月經(jīng)期間由于機體失血,身體抵抗力也會有所下降。芒果中含有大量的維生素、纖維素以及鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體抵抗力和免疫力,改善失血引起的身體虛弱,還能夠幫助緩解緊張、焦慮情緒。...

  來月經(jīng)通??梢赃m量吃芒果,能夠為機體增加營養(yǎng)。具體分析如下:

  月經(jīng)期間由于機體失血,女性可能會出現(xiàn)輕度貧血的癥狀,身體抵抗力也會有所下降。芒果中含有大量的維生素、纖維素以及鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體抵抗力和免疫力,改善失血引起的身體虛弱,還能夠幫助緩解緊張、焦慮情緒。但是要避免過量吃,否則可能會對胃腸消化和吸收造成影響,引起胃腸功能紊亂。

  月經(jīng)期間要避免進食生冷刺激性食物,并且做好保暖,避免受涼。


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