體寒該怎么調(diào)理

2023-04-21來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀體寒患者要少吃或不吃寒性食物，以免加重體寒，可適當吃溫?zé)嵝允澄?。還可以適當體育鍛煉，促進身體血液循環(huán)，加快體內(nèi)水分代謝，幫助排出體內(nèi)寒氣。如果以上方式調(diào)理效果不理想，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、附子理中丸、補中益氣丸等藥物進行調(diào)理。...

　　體寒患者一般可通過調(diào)整飲食、加強體育鍛煉、使用藥物等方式進行調(diào)理。具體分析如下：

　　1、調(diào)整飲食

　　平時要少吃或不吃螃蟹、梨、西瓜或涼茶等寒性食物，尤其是夏季，還要避免吃冷飲，以免加重體寒，可適當吃羊肉、桂圓等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

　　2、加強體育鍛煉

　　還可以適當進行慢跑、打羽毛球等體育鍛煉，促進身體血液循環(huán)，加快體內(nèi)水分代謝，幫助排出體內(nèi)寒氣。

　　3、使用藥物

　　如果以上方式調(diào)理效果不理想，可遵醫(yī)囑使用溫脾陽的藥物，比如參苓白術(shù)散、附子理中丸、補中益氣丸等進行調(diào)理。

　　另外，也可以通過艾灸進行調(diào)理。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理，減少身體受損。

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