體寒該怎么調(diào)理

　　體寒患者一般可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：

　　1、調(diào)整飲食

　　平時要少吃或不吃螃蟹、梨、西瓜或涼茶等寒性食物，尤其是夏季，還要避免吃冷飲，以免加重體寒，可適當(dāng)吃羊肉、桂圓等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

　　2、加強(qiáng)體育鍛煉

　　還可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打羽毛球等體育鍛煉，促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快體內(nèi)水分代謝，幫助排出體內(nèi)寒氣。

　　3、使用藥物

　　如果以上方式調(diào)理效果不理想，可遵醫(yī)囑使用溫脾陽的藥物，比如參苓白術(shù)散、附子理中丸、補中益氣丸等進(jìn)行調(diào)理。

　　另外，也可以通過艾灸進(jìn)行調(diào)理。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，減少身體受損。