小腿肌肉拉傷多久恢復(fù)
導(dǎo)讀小腿肌肉拉傷的恢復(fù)時(shí)間并不固定,可能需要1周-3周,也可能更長(zhǎng)。消退肌肉拉傷之后可通過(guò)應(yīng)急處理、藥物治療或手術(shù)治療來(lái)幫助恢復(fù)。如果小腿拉傷之后受傷程度較輕,一般會(huì)有局部腫痛、淤血,拉傷之后不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或活動(dòng),要盡量避免患肢受力。...
小腿肌肉拉傷的恢復(fù)時(shí)間并不固定,可能需要1周-3周,也可能更長(zhǎng)。消退肌肉拉傷之后可通過(guò)應(yīng)急處理、藥物治療或手術(shù)治療來(lái)幫助恢復(fù),具體如下:
1、應(yīng)急處理
如果小腿拉傷之后受傷程度較輕,一般會(huì)有局部腫痛、淤血,拉傷之后不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或活動(dòng),要盡量避免患肢受力。在24小時(shí)之內(nèi)可用毛巾包裹著冰塊冷敷減少滲出和出血,24小時(shí)之后用熱毛巾或熱水袋熱敷促進(jìn)滲出或血液吸收。
2、藥物治療
若經(jīng)過(guò)上述應(yīng)急處理之后并未有明顯的好轉(zhuǎn),可遵醫(yī)囑用藥,如云南白藥氣霧劑活血化瘀,還可以用對(duì)乙酰氨基酚片、塞拉昔布鎮(zhèn)痛消炎,緩解不適。
3、手術(shù)治療
如果小腿拉傷嚴(yán)重,出現(xiàn)肌肉撕裂或斷裂,會(huì)有明顯疼痛,無(wú)法行走,可能需要手術(shù)治療,將其斷裂的韌帶進(jìn)行縫合。
日常運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)中,要做好防護(hù)措施,運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)肌肉或骨骼損傷。