生長痛一次可以持續(xù)多久

　　生長痛一次通常維持在2-4天，但具體的疼痛時間還要看個人的情況。具體分析如下：

　　生長痛是一種生理性疼痛，是指兒童生長過快，導致軟組織、肌腱、韌帶等部位生長跟不上骨質(zhì)生長的速度，導致兒童腿部肌肉疼痛的癥狀，通常是在兒童跳躍、奔跑等劇烈運動后，更容易出現(xiàn)的生長痛的癥狀，但是持續(xù)的時間不會很長，通常會在2-4天后消失，若是長期運動量過大，并且體質(zhì)較差的疼痛的時間還會延長。

　　生長痛的發(fā)作時間通常是在夜間，在此期間可以通過熱敷、按摩等方式，緩解疼痛的癥狀，也可以在醫(yī)生的指導下使用一些鈣片，補充該物質(zhì)，促進骨骼的生長，建議在日常生活中可以使用一些高鈣、高能量、高維生素等食物，補充兒童體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且生長痛會在孩子的生長過程中逐漸消失，通常情況下不會對其身體造成影響。