女人經(jīng)常熬夜的8個(gè)壞處

　　并沒(méi)有女人經(jīng)常熬夜的8個(gè)壞處這種說(shuō)法，女人經(jīng)常熬夜的壞處一般有身體乏力、煩躁易怒、月經(jīng)不調(diào)等，具體分析如下：

　　1、身體乏力

　　如果經(jīng)常在晚上熬夜，使身體無(wú)法得到充分的休息，會(huì)導(dǎo)致女人在白天時(shí)出現(xiàn)身體乏力，無(wú)法維持白天的正?；顒?dòng)。

　　2、煩躁易怒

　　長(zhǎng)期熬夜還會(huì)引起大腦疲勞，甚至?xí)?duì)情緒產(chǎn)生影響，使女人出現(xiàn)煩躁易怒的現(xiàn)象。

　　3、月經(jīng)不調(diào)

　　長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足也會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌產(chǎn)生影響，還會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而影響正常的月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象。

　　除以上壞處外，通常還有胃腸功能紊亂、免疫力下降等壞處。女人在平時(shí)需要保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不可以熬夜。