蝦米的功效與作用

　　蝦米是一種常見的海產(chǎn)品，在中醫(yī)中有一定的藥用價值，常見的有補腎益精、濕中健脾、降血脂等。具體分析如下：

　　1、補腎益精

　　蝦米是一種營養(yǎng)豐富的食品，中醫(yī)認為其性溫味甘咸，具有補腎益精、滋陰潤燥的功效。適宜于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀。

　　2、溫中健脾

　　蝦米的味甘咸，具有溫中健脾的功效，適宜于中脘不舒、脾虛食少、腸胃不和等癥狀。

　　3、降血脂

　　蝦米中的類固醇成分可以促進肝臟合成高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的水平，有助于降低血脂，預(yù)防心血管疾病。

　　除此之外，還具有舒筋活絡(luò)的作用。需要注意的是，蝦米屬于海產(chǎn)品，有些人對蝦蟹類食品過敏，食用時需要謹慎。此外，蝦米中的膽固醇含量較高，不宜過量食用，以免影響健康。