淘米水的作用與功效

　　淘米水的作用與功效主要有清熱、改善膚色、滋養(yǎng)頭發(fā)等，具體分析如下：

　　1、清熱

　　大米味甘性平，能夠滋陰潤肺、提高代謝，促進(jìn)熱量排出，改善上火引起的不適，比如口干、咽痛等。

　　2、改善膚色

　　為弱酸性，含有B族維生素、米膠蛋白、球蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，具有分離油垢的作用，可以調(diào)節(jié)毛囊分泌功能，減輕毛囊堵塞，提亮膚色。

　　3、滋養(yǎng)頭發(fā)

　　維生素含量比較高，刺激性比較小，用洗米的水洗頭，能夠起到較好的去污作用，同時為頭發(fā)提供營養(yǎng)。經(jīng)常使用，可以使頭發(fā)烏黑順滑。

　　此外，還具有健脾養(yǎng)胃的功效等。偶爾或單獨使用淘米水，效果比較有限。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)病理性改變，建議及時就醫(yī)診斷、治療。