常用工具

經(jīng)期體重會增加還是減輕

2023-04-23來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀經(jīng)期體重可能會增加,也可能會減輕。女性進入月經(jīng)期容易出現(xiàn)食欲亢奮的情況,同時新陳代謝變慢,容易發(fā)生水鈉潴留,所以在飲食和運動習(xí)慣不變的前提下,體重會適當(dāng)增加。月經(jīng)期間痛經(jīng)比較嚴(yán)重,或嚴(yán)格限制食物攝入量,同時經(jīng)血量比較大,體重可能下降。 ...

  經(jīng)期體重可能會增加,也可能會減輕,需要結(jié)合飲食、運動習(xí)慣等多種因素進行判斷,具體分析如下:

  1、增加

  女性進入月經(jīng)期容易出現(xiàn)食欲亢奮的情況,同時新陳代謝變慢,容易發(fā)生水鈉潴留,在飲食和運動習(xí)慣不變的前提下,體重一般會適當(dāng)增加1~2千克。如果食物熱量攝入比較多,還可能造成體重增加更多。

  2、減輕

  月經(jīng)期間痛經(jīng)比較嚴(yán)重,導(dǎo)致身體熱量消耗比較多或食欲不佳,或在經(jīng)血未排干凈之前嚴(yán)格限制食物攝入量,同時經(jīng)血量比較大,身體水分流失過多,體重可能會略下降。

  月經(jīng)前后或者月經(jīng)期間出現(xiàn)明顯不適,建議及時到醫(yī)院的婦科就診。


相關(guān)推薦