羊奶的禁忌

　　喝羊奶的禁忌常見的有避免空腹喝、避免喝生羊奶、不可將羊奶長時(shí)間高溫加熱等。具體分析如下：

　　1、避免空腹喝

　　羊奶屬于液體食物，在腸胃中停留時(shí)間比較短，空腹喝容易降低營養(yǎng)吸收率、利用率。

　　2、避免喝生羊奶

　　也不可以喝沒有消毒過的生牛奶，可能含有雜物、病原體等，導(dǎo)致腸道發(fā)生感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

　　3、不可將羊奶長時(shí)間高溫加熱

　　羊奶長時(shí)間處于煮沸的狀態(tài)，一般不可以喝。因?yàn)楹械臓I養(yǎng)物質(zhì)容易結(jié)塊析出，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，起不到應(yīng)有的作用。

　　另外，如果正在服藥，一般不建議使用羊奶送服。飲用羊奶不當(dāng)，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)采取治療。