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呼吸暫停低通氣綜合征日常應注意什么

2023-04-25來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀呼吸暫停低通氣綜合征日常應注意調(diào)整生活習慣、控制體重、避免使用安眠藥。日常生活中要避免吸煙、飲酒,要控制體重,不可短期體重過度增加。因服用鎮(zhèn)靜藥后,呼吸肌在深睡狀態(tài)下肌肉興奮性會下降,易松弛而出現(xiàn)打鼾,而適當運動可減輕睡眠打鼾。 ...

  呼吸暫停低通氣綜合征日常應注意調(diào)整生活習慣、控制體重、避免使用安眠藥,具體分析如下:

  1、調(diào)整生活習慣

  日常生活中要避免吸煙、飲酒,尤其是在晚上睡覺之前,不可飲酒,大量的飲酒會導致患者的呼吸肌興奮度下降,肌肉松弛,從而導致患者出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象,另外要注意不要過度熬夜,長期熬夜會導致睡眠反跳,睡眠期增多,會容易導致呼吸暫停加重。

  2、控制體重

  若是患者體重增加或者過度肥胖,會導致上氣道狹窄及上氣道肌肉松弛、興奮性下降,出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停,所以要控制體重,不可短期體重過度增加。

  3、避免使用安眠藥

  因服用鎮(zhèn)靜藥后,呼吸肌在深睡狀態(tài)下肌肉興奮性會下降,易松弛而出現(xiàn)打鼾,而適當運動可減輕睡眠打鼾。

  故沒有進行特殊治療的患者,要注意保持上述的良好習慣,避免癥狀持續(xù)加重,一面出現(xiàn)猝死的風險。


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