有什么方法延長(zhǎng)性交時(shí)間..

　　延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法，一般有堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)、放松心情、按壓尿道等，具體情況如下：

　　1、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)

　　此方法可有效提高大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉力量，使同房時(shí)間延長(zhǎng)?？擅刻熳鋈M，每組50次。

　　2、放松心情

　　大多數(shù)人在第一次進(jìn)行同房時(shí)，可能會(huì)存在神經(jīng)異常興奮的情況，此時(shí)就應(yīng)放松心情，以免強(qiáng)烈刺激導(dǎo)致快速射精。

　　3、按壓尿道

　　在同房過(guò)程當(dāng)中如身體反應(yīng)較快，變得過(guò)熱，則可采用按壓尿道的方式來(lái)緩解尿道的壓力，延長(zhǎng)同房時(shí)間。此行為可以減少陰莖的血液，抑制快速射精的欲望。

　　除上述外，還有多扎馬步。建議在同房前，應(yīng)先進(jìn)行全身清洗，以免把細(xì)菌帶入對(duì)方體內(nèi)。與此同時(shí)，必要時(shí)需做好相應(yīng)防護(hù)措施，如使用避孕套，以免意外懷孕。