孕婦屁股抽筋怎么回事

　　孕婦屁股抽筋可能是由于缺鈣、受涼等原因造成的。具體分析如下：

　　1、缺鈣

　　懷孕后，子宮逐漸增大，神經(jīng)受到壓迫，這會(huì)引起坐骨神經(jīng)疼痛。如果身體缺鈣，長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著或躺在床上會(huì)引起疼痛，也很容易出現(xiàn)腿部和屁股抽筋。建議在飲食上多吃芝麻醬、蝦皮、瘦肉、動(dòng)物肝臟和綠葉蔬菜，補(bǔ)充更多的維生素E，并多曬太陽，陽光照射可以促進(jìn)鈣的吸收。睡前喝500毫升牛奶，以增加鈣的補(bǔ)充。如果這些方法無法緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。

　　2、受涼

　　孕婦感冒后很容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)肌肉收縮和痙攣，從而出現(xiàn)屁股抽筋的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，孕婦應(yīng)該注意保暖，可以用熱毛巾熱敷抽筋部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。睡覺時(shí)，可以用墊子稍微抬高一些屁股，這樣可以緩解抽筋和疼痛的癥狀。

　　3、韌帶松弛

　　懷孕后期胎盤會(huì)分泌松弛素，使骨盆韌帶、椎骨間的關(guān)節(jié)韌帶松弛，部分孕婦恥骨聯(lián)合松弛引起分離，就容易出現(xiàn)臀部抽筋疼痛、恥骨聯(lián)合疼痛的癥狀，分娩后通常會(huì)逐漸緩解。

　　除了上述比較常見的原因外，還可能存在腰椎間盤突出癥。如果長(zhǎng)期無法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。