跳遠(yuǎn)第二天全身酸痛怎么辦
導(dǎo)讀跳遠(yuǎn)第二天全身酸痛如果是乳酸分泌增多導(dǎo)致,可適當(dāng)休息、局部按摩。如果是腰背肌筋膜炎引起,遵醫(yī)囑用塞來昔布膠囊、超聲引導(dǎo)下小針刀、射頻消融術(shù)等治療。如果是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致,用鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立松片、椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等治療。...
跳遠(yuǎn)第二天全身酸痛一般可根據(jù)不同原因選擇相應(yīng)處理方法,主要原因包括非疾病因素和疾病因素,疾病因素常見的有腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。具體分析如下:
一、非疾病因素
如果是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少,突然進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練引起乳酸分泌增多導(dǎo)致,一般可適當(dāng)休息并局部按摩進(jìn)行緩解。
二、疾病因素
1、腰背肌筋膜炎
如果是腰背肌筋膜炎引起腰背部肌膜、筋膜及肌組織水腫滲出及纖維變性,跳遠(yuǎn)時(shí)加重局部受損組織刺激導(dǎo)致,遵醫(yī)囑用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥,同時(shí)可配合熱療、電療等物理治療緩解疼痛。如果藥物治療改善效果不理想,必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)生建議選擇超聲引導(dǎo)下小針刀、射頻消融術(shù)等手術(shù)治療。
2、腰椎間盤突出癥
如果是腰椎間盤突出癥,患者跳遠(yuǎn)后,腰部肌肉受到牽拉,造成局部肌肉收縮導(dǎo)致,遵醫(yī)囑用鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等肌肉松弛藥物進(jìn)行改善,必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)生建議選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板切除病灶清除減壓術(shù)等手術(shù)治療。
此外,也可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、流行性腮腺炎等疾病引起,建議及時(shí)就診,遵醫(yī)囑治療。