運動完肌肉疼還能運動嗎

　　運動完肌肉疼還能不能運動，需根據(jù)個人耐受能力進(jìn)行判斷。具體分析如下：

　　1、能運動

　　運動完肌肉疼，可能是平時運動量比較少，突然進(jìn)行高強度運動造成乳酸堆積導(dǎo)致。如果平時體質(zhì)比較好，耐受能力比較強，休息后肌肉疼痛能夠快速緩解，通常還能運動，但要注意降低運動強度，并減少運動時間。

　　2、不能運動

　　如果體質(zhì)比較差，運動后耐受能力比較差，或存在心肺方面基礎(chǔ)疾病，運動完肌肉疼并伴有其他身體不適，通常不能繼續(xù)運動。

　　建議平時保持正確的運動習(xí)慣，維持身體健康狀態(tài)，避免劇烈運動引起身體不適。