孕期吃雪蓮果對胎兒好嗎

　　孕期適量吃雪蓮果對胎兒是比較好的。具體分析如下：

　　雪蓮果中含有蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，孕期吃能夠?yàn)闄C(jī)體增加營養(yǎng)，提高孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒大腦和智力發(fā)育。雪蓮果中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但是要避免一次性大量進(jìn)食，因?yàn)檠┥徆麑儆诤运?，進(jìn)食過多可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適。

　　孕期還可以吃蘋果、梨、西柚等水果，能夠補(bǔ)充所需的維生素，提高抵抗能力。但是要避免吃荔枝、山楂等水果。