產(chǎn)褥期能吃南瓜粥嗎

　　產(chǎn)褥期通常能適量吃南瓜粥，能夠補充營養(yǎng)。具體分析如下：

　　南瓜粥中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、果膠、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)。產(chǎn)褥期女性身體比較虛弱，喝后能夠為機體增加所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力，促進身體恢復。南瓜中的果膠能夠保護胃腸道黏膜，促進膽汁分泌，其中含有的膳食纖維能夠增加胃腸蠕動，幫助身體消化。但是要避免長期大量喝，否則可能會加重胃腸負擔，引起腹脹、腹痛等不適。

　　產(chǎn)褥期飲食上以清淡以消化食物為主，多進食高蛋白食物，幫助身體恢復。