來(lái)月經(jīng)怎么躺不會(huì)漏

　　來(lái)月經(jīng)通常采取平臥或側(cè)臥位不會(huì)漏。具體分析如下：

　　來(lái)月經(jīng)時(shí)如果趴著睡、經(jīng)常翻動(dòng)身體或翻動(dòng)幅度比較大，容易導(dǎo)致經(jīng)血漏出，所以建議選擇側(cè)臥位或平臥位，還對(duì)心臟有好處。如果月經(jīng)量比較大，可以選擇加長(zhǎng)版的衛(wèi)生巾或者使用紙尿褲型衛(wèi)生巾，也要勤更換衛(wèi)生巾，能夠避免漏出。另外，在睡覺時(shí)可以在床上鋪隔尿墊，能夠避免經(jīng)血直接漏在床單上。

　　在月經(jīng)期間，盆腔組織會(huì)發(fā)生充血淤血，避免寒性刺激食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致子宮血管收縮，使經(jīng)血流動(dòng)不暢，引起痛經(jīng)的癥狀。