晚上睡覺什么姿勢(shì)都不舒服什么原因

　　晚上睡覺什么姿勢(shì)都不舒服，可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致，可根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。具體分析如下：

　　一、生理性因素

　　如果是睡眠環(huán)境過冷、過熱、噪音過大或光線過強(qiáng)導(dǎo)致，建議調(diào)整室溫，選擇安靜舒適、光線昏暗的環(huán)境睡覺。

　　二、病理性因素

　　1、缺鈣

　　如果是缺鈣引起交感神經(jīng)興奮性增高，造成腰酸背痛、腿抽筋等現(xiàn)象導(dǎo)致，遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、磷酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑或多吃骨頭湯、芝麻醬等高鈣食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。

　　2、腰椎間盤突出癥

　　如果是腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)根或脊髓引起腰間疼痛、大腿酸脹導(dǎo)致，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等止痛藥緩解疼痛，必要時(shí)做椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板切除病灶清除減壓術(shù)等手術(shù)治療。

　　此外，還可能是高血壓、糖尿病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病導(dǎo)致，建議及時(shí)就診，遵醫(yī)囑治療。