胸腔打開有什么好處

胸腔打開的好處一般包括提高心肺功能、放松脊柱、促進血液循環(huán)等。具體分析如下：

1、提高心肺功能

胸腔打開，主要是通過擴胸運動、呼氣練習(xí)的方式，將胸部挺起，從而提高胸腔內(nèi)的容積，增大容氣量，使心肺得到有效的鍛煉，增加人體的供血、供氧，從而提高心肺功能。

2、放松脊柱

將胸腔打開后，身體向前挺，改變脊柱部位異常受力的情況，維持其生理彎曲，放松背部等部位的肌肉，從而起到放松脊柱的作用，幫助緩解身體疲勞。

3、促進血液循環(huán)

在活動過程中，身體肌肉收縮，能夠擠壓血管，促進內(nèi)部血液循環(huán)加速，加快體內(nèi)的有害物質(zhì)排出，從而提高人體的新陳代謝。

除此之外，還具有預(yù)防胸下垂的好處。建議需根據(jù)自身情況進行適當(dāng)運動，強度不宜過大。