孕婦為什么要少吃多餐

　　孕婦少吃多餐有助于減輕孕吐、控制體重、穩(wěn)定血糖等，具體分析如下：

　　1、減輕孕吐

　　孕婦如果存在較為明顯的惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，采取少食多餐的飲食方式，有助于減輕腸胃消化負擔、減少胃酸反流，緩解孕吐癥狀。

　　2、控制體重

　　孕婦本身體重基數(shù)比較大或者孕期體重增長比較快，飲食上采取少量多次的方式，有助于減少食物攝入量，同時緩解饑餓感，避免體重增長過快，使胎兒發(fā)育過大。

　　3、穩(wěn)定血糖

　　對于有妊娠期糖尿病的孕婦，適當增加進餐次數(shù)，但是減少每餐的進食量，有助于避免血糖波動過大，確保胎兒健康發(fā)育。

　　此外，孕婦遵循少量多次地飲食方式還可以調(diào)節(jié)血脂。懷孕后應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定時產(chǎn)檢，身體出現(xiàn)不適合也建議及時就醫(yī)，避免盲目采取治療措施。