洋蔥怎么吃降血壓

　　洋蔥不能直接降血壓，高血壓的患者食用后對血壓恢復有益，通常建議適當?shù)氖澄铮粗曰蛘邲霭璩远伎梢?。具體分析如下：

　　洋蔥是日常生活中比較常見的一種食物，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維等，食用后可以補充身體需要的營養(yǎng)元素，對身體有好處，而且進食洋蔥后，可以幫助擴張外周血管，一定程度上可以輔助降低血壓，對吃法和烹飪一般沒有要求，炒著和涼拌都可以，但是注意不要過量進食，因為洋蔥屬于刺激性食物，以免引起胃腸道不適，造成腹痛或者腹瀉。

　　高血壓的患者并不能單純的依靠食物去降血壓，患者應該遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、沙庫巴曲纈沙坦鈉片等降壓藥物來進行治療，治療期間注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂飲食，不要抽煙喝酒，以免影響血壓的控制。