跑步心率130次/分正常嗎

跑步心率130次/分需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷是否正常。如果不伴有其他不適現(xiàn)象，通常是正常的。如果伴有其他不適現(xiàn)象，通常是不正常的。具體情況如下：

1、正常

正常情況下，心率次數(shù)在60-100次/分之間。跑步時(shí)，心率受到一定的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致心率130次/分的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果不伴有憋悶、胸痛等不適現(xiàn)象，通常屬于正常現(xiàn)象。

2、不正常

如果在跑步過(guò)程中，出現(xiàn)心慌和胸悶的癥狀，且無(wú)法忍受，則這是一種異常情況?？赡芘c病理原因有關(guān)，如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥或心臟病等。

如果患者出現(xiàn)任何不適現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)需要注意多休息，避免過(guò)度疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。注意保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，避免大喜大悲。