常用工具

晚上正常血壓值范圍是多少

2023-05-11來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀晚上正常血壓值范圍通常是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。由于年齡因素和晝夜節(jié)律的原因,同一個個體可能會出現(xiàn)不同的血壓值。絕大多數(shù)血壓在凌晨2點至3點達到最低點,在早上6點至10點達到第一個峰值。 ...

  晚上正常血壓值范圍通常是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。具體情況如下:

  由于年齡因素和晝夜節(jié)律的原因,同一個個體可能會出現(xiàn)不同的血壓值。絕大多數(shù)血壓在凌晨2點至3點達到最低點,在早上6點至10點達到第一個峰值后,隨著時間的推移逐漸下降,在下午4點至8點達到第二個峰值,并從晚上8點開始呈緩慢下降趨勢。盡管血壓在同一天的不同時間波動,但正常范圍仍是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg,且晚上血壓的正常范圍與白天一樣。

  如果檢測到晚上血壓出現(xiàn)異常,需要及時去醫(yī)院進行治療。平時需要注意適當進行一些體育鍛煉,來提高自身的免疫力。注意飲食清淡,避免攝入辛辣油膩性的食物。


相關(guān)推薦