多巴胺血清素是什么意思

 　　多巴胺和血清素一般屬于體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，是神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體功能和過程的物質(zhì)。具體分析如下：
　　多巴胺通常是一種存在于神經(jīng)組織和體液中的兒茶酚胺類神經(jīng)遞質(zhì)，是腦功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，具有神經(jīng)傳導(dǎo)的功能，可以調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)的各種功能，一般與情緒、感覺、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。血清素主要是機(jī)體產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞物質(zhì)，主要成分是5-羥色胺，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解焦慮、促進(jìn)睡眠的作用，對(duì)于改善中樞神經(jīng)異常也有一定的效果。
　　如果出現(xiàn)多巴胺和血清素分泌異常的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免貽誤病情。日常飲食中應(yīng)注重清淡飲食，戒煙和限制飲酒，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、芹菜等。同時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。