喝檸檬水美白最佳時(shí)間是什么時(shí)候

　　一般情況下，不存在“喝檸檬水美白最佳時(shí)間是什么時(shí)候”的說法。喝檸檬水美白最佳時(shí)間可以是在早晨空腹喝，也可以是在晚上睡覺前1-2小時(shí)喝。具體分析如下：

　　1、早晨空腹

　　早晨空腹喝檸檬水有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，提高身體的新陳代謝。檸檬水富含維生素C和礦物質(zhì)，可以提高肌膚彈性，減少色素沉著，有助于美白肌膚。

　　2、晚上睡覺前1-2小時(shí)

　　如果在晚上臨睡前的1-2小時(shí)飲用檸檬水的話效果會(huì)比較好，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩。而且長(zhǎng)期飲用能夠潤(rùn)腸清腸，有效預(yù)防便秘等癥狀，更有美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚之效。

　　在日常生活中建議保持良好的心態(tài)，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。