孕中期不缺鈣還需要補(bǔ)鈣嗎

　　孕中期不缺鈣一般不需要服用藥物補(bǔ)充，但需要通過(guò)食物補(bǔ)充。具體分析如下：

　　1、不需要

　　懷孕中期是胎兒發(fā)育較快的階段，由于胎兒骨骼開(kāi)始發(fā)育，對(duì)鈣質(zhì)的需求量較大，需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑滿足孕婦身體和胎兒發(fā)育所需。若檢查孕婦沒(méi)有缺鈣情況，不需特別的服用鈣劑，以免過(guò)度的補(bǔ)鈣導(dǎo)致胎兒頭圍過(guò)大或胎盤(pán)老化，危害到孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。

　　2、需要

　　隨著胎兒發(fā)育加快，所需的鈣含量也會(huì)增多，孕中期即便沒(méi)有缺鈣癥狀，但為了滿足母體和胎兒對(duì)鈣劑的所需，飲食上也要多吃補(bǔ)鈣的食物，比如豆腐、蝦皮、山藥、牛奶制品、牡蠣、小蝦皮、紫菜等食物，可食療補(bǔ)鈣。

　　孕期需注意多曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣劑的吸收，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如有腿抽筋或腰酸痛等缺鈣癥狀時(shí)需及時(shí)去醫(yī)院檢查后補(bǔ)充鈣劑。