晚上副交感神經(jīng)興奮還是交感神經(jīng)
導(dǎo)讀一般情況下,晚上副交感神經(jīng)會(huì)興奮。在交感神經(jīng)興奮時(shí),機(jī)體會(huì)出現(xiàn)心率增快、呼吸急促、血壓升高等現(xiàn)象,在副交感神經(jīng)興奮時(shí),機(jī)體會(huì)出現(xiàn)心率減慢、呼吸緩慢、血壓降低等現(xiàn)象。因此,在夜晚時(shí)通常是副交感神經(jīng)發(fā)揮作用,使機(jī)體充分休息。...
一般情況下,晚上副交感神經(jīng)會(huì)興奮。具體情況如下:
交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)都是人體自主神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成成分,其中交感神經(jīng)主要起源于脊髓的交感神經(jīng)節(jié),副交感神經(jīng)主要起源于腦干,兩者通過對(duì)機(jī)體內(nèi)臟器官、血管、腺體功能等部位進(jìn)行調(diào)節(jié),使機(jī)體正常運(yùn)行。一般情況下,在交感神經(jīng)興奮時(shí),機(jī)體會(huì)出現(xiàn)心率增快、呼吸急促、血壓升高等現(xiàn)象,在副交感神經(jīng)興奮時(shí),機(jī)體會(huì)出現(xiàn)心率減慢、呼吸緩慢、血壓降低等現(xiàn)象。因此,在夜晚時(shí),通常是副交感神經(jīng)發(fā)揮作用,通過對(duì)心臟、支氣管等部位發(fā)揮作用,使機(jī)體得到充分休息。
建議在夜晚睡覺前,不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)、不要飲食過量,容易引起睡眠障礙的情況。同時(shí)注意保持睡眠環(huán)境的安靜、黑暗,有助于提高睡眠質(zhì)量。